 | Ansprechpartner Thema Kampfkunst Name: Brown Vorname: William Telefon: +49 (0)176 996 575 31 Mail: |
Selbstverteidigung – Neulinge herzlich willkommen!
Unsere neueste Abteilung widmet sich einem besonders spannenden und wichtigen Thema: Selbstverteidigung.
Unter Anleitung von erfahrenen Trainern aus verschiedenen Kampfsportarten lernen wir hier, wie man sich in unterschiedlichen Situationen schützen kann – und das auf eine Art und Weise, die für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Im Training vermitteln wir einfache und wirkungsvolle Techniken, die an die individuellen körperlichen Möglichkeiten angepasst werden können. Aber es geht nicht nur um die Bewegung: Wir setzen uns auch intensiv mit den gedanklichen und geistigen Aspekten der Selbstverteidigung auseinander. Dazu gehören das Recht auf Notwehr, Deeskalationsstrategien sowie die eigene Einstellung zu Kampf und Gewalt.
Ein besonders positiver Nebeneffekt: Mit der Zeit entwickelt sich ein spürbar stärkeres Selbstbewusstsein, das sich in Körperhaltung und Ausstrahlung zeigt. Wer sicherer auftritt, wirkt weniger wie ein mögliches „Opfer“ – und kann dadurch riskante Situationen oft schon im Vorfeld vermeiden.
Darüber hinaus eignet sich das Training auch hervorragend als allgemeines Fitnessprogramm. Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden gefördert – und das macht nicht nur im Alltag, sondern auch in anderen Sportarten einen spürbaren Unterschied.
Unser Angebot richtet sich an alle ab 10 Jahren. Auch Senioren sowie Menschen mit gesundheitlichen oder körperlichen Einschränkungen sind bei uns jederzeit willkommen. Jeder kann in seinem eigenen Tempo einsteigen und Fortschritte machen.
Wer neugierig geworden ist, kann sich gerne bei unserem Abteilungsleiter William Brown (Tel.: 0176 / 996 575 31) informieren. Oder noch besser: Kommt einfach mal unverbindlich zu einem Probetraining vorbei!
Wir trainieren mittwochs und freitags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Halle der Dr.-Kurt-Schumacher-Schule in Reinheim.
Wir freuen uns darauf, euch bald bei uns begrüßen zu dürfen!
